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嘿！新学期开始啦！是不是有点小兴奋又有点小紧张？别担心，无论你是遇到了适应问题、情绪波动，还是单纯想找个人聊聊，学校心理健康发展中心都是你的绝佳去处！让我带你解锁这份超实用的预约指南吧！
Q
谁可以来？
全体在校学生（对，就是你！）
Q
要钱吗？
完全免费！（学校送给我们的贴心福利）
Q
一次多久？
大约50分钟（聊到忘我也要按时结束哦）
Q
怎么聊？
主要面对面（提供线上选项）
※ 开学适应症 ：对新环境、新节奏有点手足无措。
※ 情绪小怪兽 ：经常emo、焦虑、压力山大，或者情绪坐过山车。
※ 人际烦恼 ：和同学、老师或家人相处遇到难题，感觉孤单被误解。
※ 学业压力 ：学习卡壳、没动力、未来迷茫、考试焦虑。
※ 自我探索 ：想更了解自己，提升自信，解决成长困惑。
※ 情感谜题 ：恋爱那点事儿让你心烦意乱。
※ 任何心事 ：只要你想找人倾诉，我们都欢迎！
求助是超能力！ 关注自己的心理状态超酷的！
福州建筑工程职业中专学校心理健康发展中心开放时间如下：
地点：白宫7楼心理咨询室
咨询电话：88039729（如有需要请在值班时间拨打）
固定时间：中午（12:30——13:30）
预约方式：
周二：黄老师QQ544712992
周三：吴老师QQ664596895
周四：丁老师QQ531808735
周五：甘老师QQ409981844
备注：
1. 如有紧急需要可通过班主任和心理老师联系
2. 咨询时请提前和心理老师预约
3. 请把机会留给有真正需要的同学
保密性满分！
你的小秘密在这里绝对安全！咨询师会严格保密。只有在极特殊情况下（比如你有严重自伤或伤人风险时），为了你的安全，咨询师才可能需要上报（这叫“保密例外”）。咨询师一开始就会和你说明白的～
【全国专业心理热线汇总】
热线名称 | 热线电话 | 开通时间 | 面向人群 |
全国心理卫生热线 | 12320 | 24h | 全国 |
中国心理危机与自杀干预中心救助热线 | 800-810-1117 | 24h | 全国 |
希望24热线 | 400-161-9995 | 24h | 全国 |
福建省心理援助热线 | 0591- 85666661 | 24h | 全国 |
福州市心理援助热线 | 0591- 85666221 | 24h | 全国 |
福州市未成年人心理健康服务热线 | 0591 -85666222 | 24h | 全国 |
厦门市仙岳医院心理危机干预热线 | 0592-5395159 | 24h | 全国 |
全国青少年心理咨询热线 | 12355 | 除法定节假日外，全年无休。 夏令时：工作日 8:30-12:00 15:00-20:00 周末 9:00-12:00 15:00-18:00 冬令时：工作日 8:30-12:00 14:30-20:00 周末 9:00-12:00 14:30-17:30 | 全国 |
福建师范大学心理支持热线 | 0591-22860525 0591-22865520 | 周一至周五 14:00-17:00 18:00-21:00 周六-周日 8:30-11:30 14:30-17:30 18:00-21:00 | 全国 |
福建省妇联《海峡姐妹杂志社》、“闽姐姐”微信公众号“治愈姐姐”心理支持热线 | 0591-87805404 | 周一至周日 19:00-20:00 | 全国 |
新学期，“心”开始！愿你能勇敢地迈出这一步，遇见更美好的自己～
记得：照顾好自己的心情，和学习一样重要哦！
撰稿：丁玲
供稿：心理健康发展中心
编辑：郑祺
校对：林松江、林建和
审核：胡业锋、余晨
审定：严凌旭
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